De todos es sabido el «poder de la mente», tanto en positivo como en negativo. Son estos últimos los que se pueden llegar a convertir en un hábito peligroso.

Los pensamientos negativos se hunden en la mente y se quedan allí hasta que tomas diferentes medidas para deshacerte de ellos. Además son los causantes de la ansiedad y del desequilibrio emocional que se producen en muchas personas.

Vamos a descubrir técnicas que ayudan a cambiar y combatir este tipo de pensamientos nocivos.