Superar el miedo

MIEDO+PRINCI“No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo” Nelson Mandela.

Así termina el artículo que os proponemos esta semana. El miedo es una emoción básica que aparece en todas las personas, por eso es importante saber qué no solo es cosa de niños, los adolescentes y los adultos también lo experimentan.

Tener miedo es importante, nos ayuda a actuar con precaución y prudencia (miedo sano).

Sin embargo el miedo también puede convertirse en algo dañino para las personas y es este miedo el que debemos aprender a controlar y manejar.

El artículo nos propone 10 calves para superar este tipo de miedo.artículo

Ansiedad y exámenes de la mano

foto test

 

Noviembre se suele caracterizar por la llegada de los primeros fríos y por los primeros exámenes, pero estos últimos no vienen solos, suelen estar acompañados de los nervios y de la falta de sueño.

Esta situación se ve agravada cuando en escena aparece un nuevo personaje: La ansiedad, qué según dicen los expertos más del 25% de los estudiantes ven su rendimiento afectado por culpa de este factor.

En el siguiente artículo podemos ver en qué consiste y cómo se controla.

 

Las 10 claves de la adolescencia

Misunderstood teenager sits in deep thought by grungy wall.

En muchas ocasiones nos encontramos con la idea generalizada de que la adolescencia es una etapa complicada e incluso incomprensible desde el punto de vista del adulto. Existen numerosos comportamientos y actitudes que se repiten en los adolescentes y parecen formar parte de su identidad durante estos años. Diferentes disciplinas han estudiado esta etapa tratando de dar explicación a dichas conductas, bien desde un punto de vista biológico, social o una mezcla de ambos.

 

En este artículo que os proponemos hoy, se dan respuesta a varias preguntas que seguramente todo padre/madre o adulto con un adolescente cerca se haya hecho alguna vez. Quizá las respuestas puedan acercarnos a entender mejor que muchas de las actuaciones de un adolescente tienen una explicación en los numerosos cambios de todo tipo (biológicos, sociales, culturales, etc.) que se producen durante estos años de su vida, y que no dejan de ser parte de una maduración y una preparación para la vida adulta que les espera.