Author: Departamento de Orientación

Ilusiónate

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

 

Hay momentos en nuestra vida que sentimos que carecen de luz, de color, de brillo…momentos dónde puede que hayamos perdido la ilusión por las cosas y esto haga que nos cueste seguir caminando.

La ilusión es un concepto qué debemos convertir en una herramienta, para de esta manera poder desarrollar en nosotros una persona plena y viva.

Con una buena utilización de la ilusión las personas aprendemos a tener control sobre ella y a utilizarla para proyectar la vida.

Os proponemos la lectura del siguiente artículo para que conozcáis mas sobre este interesante mundo de la ilusión y para aprender a superar los momentos de ausencia de luz, brillo y color.

Ansiedad versus exámenes

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

Mayo mes de las flores, los días son mas largos y el buen tiempo nos transporta al verano…pero antes nuestros alumnos deben superar la época de exámenes.

La tensión no es baladí, porque los alumnos de 2º de bachillerato en concreto, se presenta por primera vez a la PAU.

La mayoría ha conseguido controlar los nervios a lo largo de las evaluaciones, pero el final de curso y el hacer un examen tan diferente hace que algunos chicos sufran estrés emocional, llegando a sufrir niveles altos de ansiedad..

En distintas investigaciones de tipo cognitivo y psicológico nos afirman que la presencia de una ansiedad moderada puede mejorar nuestros resultados, pero que, si se produce en un mayor nivel nos puede llevar al fracaso.

En el siguiente enlace nos ofrece 6 consejos para olvidarnos de la ansiedad.

Neutralizar los pensamientos negativos

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment


De todos es sabido el «poder de la mente», tanto en positivo como en negativo. Son estos últimos los que se pueden llegar a convertir en un hábito peligroso.

Los pensamientos negativos se hunden en la mente y se quedan allí hasta que tomas diferentes medidas para deshacerte de ellos. Además son los causantes de la ansiedad y del desequilibrio emocional que se producen en muchas personas.

Vamos a descubrir técnicas que ayudan a cambiar y combatir este tipo de pensamientos nocivos.

Reglamento para padres de hijos deportistas

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

Son muchos e intensos los beneficios del deporte en nuestros hijos. Está comprobado que brinda un excelente desarrollo a nivel físico, motor, afectivo, emocional y mental.

Pero también es cierto que la actitud de los padres, ante sus hijos deportistas pueda que haga qué estos beneficios anteriormente descritos se vean reducidos, mermados e incluso provoque efectos perjudiciales en nuestros hijos.

En el siguiente artículo nos presentan ideas y actitudes que debemos tener en cuenta ante la práctica deportiva de niños y adolescentes.

¿ Qué tal te ha ido en el cole?

Enlace ~ ~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

Es muy normal que ante la pregunta ¿qué tal te ha ido en el cole? la mayoría de los niños contesten con un simple y escueto «bien». Claro que con esta respuesta, muchos padres nos quedamos con las ganas de poder saber algo más.

Existen otra formas de preguntar lo mismo y de esta manera también obtener mejores respuestas, pero además nos van a ayudar a favorecer el clima de comunicación entre nosotros y nuestros hijos.

El siguiente enlace nos propone 25 formas de preguntar de una manera diferente.

Libros para leer antes de los 13 años

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

Todos sabemos que la lectura en Primaria es un elemento imprescindible para el correcto desarrollo de los niños. El aprendizaje de la lectura es clave para adquirir una buena formación educativa y cultural, además de ayudar al desarrollo óptimo de nuestra inteligencia.

Gracias al proceso lector, el niño desarrolla también su nivel de atención y concentración, que son elementos necesarios para aprender y comprender.

Aunque sea esencial para  el aprendizaje tenemos que indicar, que si fomentamos la lectura en nuestros hijos conseguiremos también que desarrollen horizontes de diversión y entretenimiento.

Esta semana os proponemos los libros imprescindibles para primaria.

Pérdida de un ser querido

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

La pérdida de un ser querido es uno de los hechos mas doloroso y estresantes que existe.  Desde el momento que conocemos la noticia se inicia el llamado proceso de «Duelo» que se desarrolla en distintas fases  para poder recuperarnos de esta herida psicológica.

En los niños es importante tener en cuenta su desarrollo evolutivo para poder identificar mucho mejor lo que puede estar sucediendo en su interior. Antes de los 4 años no existe una idea clara de lo que es la muerte. Un poco mas tarde los niños siente que es un proceso reversible y no tiene sentido para ellos el concepto «para siempre». Es entorno a los 10 años cuando se tiene una idea mas ajustada de la muerte.

Esta semana os dejamos un  enlace con la propuesta de diez libros infantiles y juveniles que pueden ser de gran ayuda para estos difíciles momentos.

 

» La teoría del sobresaliente»

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

Educar en la responsabilidad proporciona a los adolescentes seguridad y estabilidad necesaria para desempeñar los diferentes roles que la vida les proporciona.

Los padres debemos establecer estilos educativos que fomente y favorezcan la enseñanza de la responsabilidad para que en el futuro nuestros hijos/as lleguen a ser adultos estables y seguros de sí mismos.

 

 

Superar el miedo

~ Departamento de Orientación ~ Leave a comment

MIEDO+PRINCI“No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo” Nelson Mandela.

Así termina el artículo que os proponemos esta semana. El miedo es una emoción básica que aparece en todas las personas, por eso es importante saber qué no solo es cosa de niños, los adolescentes y los adultos también lo experimentan.

Tener miedo es importante, nos ayuda a actuar con precaución y prudencia (miedo sano).

Sin embargo el miedo también puede convertirse en algo dañino para las personas y es este miedo el que debemos aprender a controlar y manejar.

El artículo nos propone 10 calves para superar este tipo de miedo.artículo